Miért máshogy?

Mindazon evési vagy súlyproblémákkal küzdő emberek, akikkel eddig találkoztam leginkább abban hasonlítottak egymásra, hogy nem tudták elképzelni, hogy lehet máshogy is élni, máshogy enni, máshogy gondolkodni és máshogy érezni a saját testükkel kapcsolatban, mint eddig. Pedig a tényleges gyógyulás ezt jelenti.

Lehet bármennyire divatos és biológiai szempontból érvekkel, adatokkal, mérésekkel tökéletesen alátámasztott egy fogyókúrás program hatása, lehet jól kidolgozott edzésprogrammal kiegészíteni az életmód-változtatást, a sikeresség záloga mégis abban rejlik, hogyan gondolkodsz magadról és a változásról, amely előtted áll.

  • Tudod-e mihez kezdenél a megváltozott külsőddel és az életeddel? Van-e bátorságod mindahhoz, amire vágysz?

  • Fel tudod-e ismerni és vállalni a saját szükségleteidet az életed számodra fontos területein?

  • Hajlandó vagy-e arra, hogy a pszichológiai éhségedet ezután ne ételekkel vagy testedzéssel csillapítsd?

  • Feltetted-e önmagadnak valaha azt a kérdést, hogy milyen célt szolgál a túlsúly és/vagy az evési probléma az életedben?

Sokan azt hiszik, ha karcsúbbak, fittebbek lennének, akkor boldogabbak és sikeresebbek és magabiztosabbak és vonzóbbak is lennének egyszerre. Sajnos, ha csak a külsőd változik, akkor mindössze ideig-óráig fogsz örülni a sikernek, majd a napjaidat a falásrohamoktól és a hízástól való félelem fogja kitölteni. A visszahízásokért csak részben felelős a biológia. Ugyanúgy szerepet játszik benne a csalódás, mert esetleg a vágyott külsővel sem érzed magadat elégedettnek, kiegyensúlyozottnak és boldognak. Tudom, hogy nehéz úgy tekinteni az evészavarra vagy a régóta gyűlölt túlsúlyra, hogy abban is van valami jó, valami, ami számodra előnyös, valami, amivel egyensúlyban vagy.

Ha belegondolsz a testsúlynövekedéssel sem csak annyi változás történt az életedben, hogy többet mutatott a mérleg és egyre nagyobb lett a ruhaméreted. Valószínűleg változott a környezethez és az önmagadhoz való viszonyod is. Érdemes ezen elgondolkodni, hiszen a testsúlyvesztés is több, mint az étkezés megváltozása.

Egy fogyókúra/életmódváltás során a feladatunk valójában nem csak a súlyvesztés, hanem önmagunk tanulása, megismerése, megtapasztalása biológiai és lelki értelemben is. Ez elengedhetetlen az ideális testsúly hosszú távú fenntartásához. Az önismeret fejlődése, az esetleges lelki hiányérzetek felismerése és a gyermekkori terhek cipelésétől való megszabadulás lehetősége van a kezedben, ne menj el mellette!

Az evési problémák tünetei nagyon fontos és sokszor sürgető jelzései annak, hogy változtass. Nem a testsúlyodon és a ruhatáradon, hanem az életeden.

Sokan az akaraterő hiányára panaszkodnak, pedig nagyobb kitartás van bennük, mint azokban, akiknek soha nem voltak evési problémáik. Csak éppen nem hatékonyan használják az erejüket.

Sokan szégyellik a gyengeségeiket, amelyeket valójában csak ők ismernek, mert másoknak mindig a legjobb arcukat mutatják. Nem azért, mert be akarják őket csapni, hanem mert nem szeretnék őket megbántani és mert azt hiszik ezzel elnyerhetik a szerethetőséget.

És vannak olyanok is, akik még felnőttként is a gyermekkori sérelmeiket hordozzák, haragszanak a szüleikre, mert nem voltak elég jók. Nekik nagyon fontos a család és ennek a nem tökéletes családnak akarnak egy életen keresztül bizonyítani.

Már most megvan benned minden ahhoz, hogy meggyógyulj. Nem kell több erő, nem kell jobb emberré válnod, nem kell bizonyítanod, nem kell várnod arra, hogy más emberek legyenek körülötted. Már mindened megvan, amire szükséged lesz.

A kulcsszó a máshogy.

Ezért kapta a honlap ezt a címet.

Ez a weboldal sütiket használ. A hatályos jogszabályok értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

A hatályos jogszabályok értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárás