párkapcsolat

Az evési-és testsúlyproblémák, valamint a párkapcsolati nehézségek több ponton is képesek kapcsolódni egymáshoz. Olyannyira, hogy sokan, akik már évek-évtizedek óta folyamatosan fogyókúráznak vagy betegség szintű evészavarokkal küzdenek rendületlenül hisznek abban, hogy ha lenne egy jó párkapcsolatuk, akkor elmúlna az evési problémájuk és vele együtt az esetleges súlyfeleslegük is. És akkor végre elégedettek lennének önmagukkal és el tudnák fogadni magukat kívül-belül olyannak, amilyenek.

Csakhogy az evészavarok és párkapcsolati nehézségek mögött hasonló készséghiányok vannak.

Ha számba vesszük – mind tapasztalati, mind szakirodalmi források alapján -, hogy mi kell egy jó párkapcsolathoz, akkor a következőket találjuk: a saját igények és vágyak ismerete és megfelelő kommunikációja, empátia, jó érzelem-felismerési és kommunikációs készség, képesség az elköteleződésre, az intimitásra, önbizalom, önérvényesítés. Ezeknek mindegyike érintett az evési problémákban is. Természetesen az változó, hogy kinél melyek és milyen mértékben jelentenek nehézséget.

Ezeket a készségeket fejlesztenie érdemes annak, aki evészavarból szeretne gyógyulni – függetlenül attól, hogy jelenleg van-e párkapcsolata vagy vágyik-e rá. Ha viszont ez nem történik meg, akkor ezen hiányok mentén idővel a már meglévő párkapcsolaton is repedések keletkezhetnek, s az evészavar/túlsúly is megmarad.

 

A párkapcsolat is elfáradhat a testsúllyal való küzdelem során

A krónikus fogyókúrák, a visszahízások, a sorozatos kudarcok nem csak az evészavarral vagy súlyproblémával küzdő személy életét keserítik meg, hanem komoly terhet jelentenek a közvetlen családtagoknak is, különösen a férjeknek/feleségeknek és a szülőknek. Rengeteg feszültség keletkezik a visszaesések/visszahízások kapcsán: idegesség, ingerültség, egymás okolása, hibáztatása igen gyakori, sokszor mindennapi jelenség. A hozzátartozókban ugyanúgy kialakul a tehetetlenség érzése, amely gyakran oda vezet, hogy megkérdőjelezik még azt is, hogy a kapcsolat elég fontos-e a másiknak. Könyörgés, büntetés, szidás, megalázás, érzelmi zsarolás, kinevetés, kioktatás, számonkérés – ezek olyan reakciók, amelyek a család részéről gyakran kísérik az evészavaros személy hányattatásait akár gyermekről, akár felnőttkorú emberről beszélünk. A kapcsolati konfliktusok, valamint a hozzátartozók hibás reakciói, félresikerült segítő szándékú beavatkozásai, megjegyzései pedig a túlevések újabb kiváltó okai lehetnek.

 

Az evészavar és a túlsúly, mint „jellemhiba”

Előfordul, hogy a másik, az evési problémát csak a tévéből ismerő fél a saját logikáját kezdi el használni és mivel soha nem élte át az evés általi kényszerítettség érzését, ezért meg van győződve róla, hogy mindez csak akaraterő kérdése. Számára az evés a legtermészetesebb dolog a világon, nem érti, hogyan lehet tovább enni, ha már nem kívánja. Ennek ellenére, bizonyítandó a kapcsolat fontosságát nagy elánnal beleveti magát a segítésbe, de mivel nem ismeri ezen betegségek természetes hullámvölgyeit, amelyek a gyógyulást törvényszerűen végig kísérik, ezért újabb konfliktusforrás lehet a kapcsolatban, ha az evési problémával küzdő fél megbotlik. Ha az evészavaros beteg újra és újra visszaesik, mondjuk anorexiás nem eszik, vagy bulimiás egy darabig jobban van, majd megint hánytatja magát, pedig ő (általában a férfi) elhalmozza mindennel, egymilliószor mondja el neki, hogy ő így is (mármint ezzel a testtel) elfogadja és szereti és ugyan kinek akar még tetszeni, és higgye már el, hogy vonzó stb. És amikor mindezek ellenére a beteg nem gyógyul vagy a fogyózó feladja a diétát és visszahízik, akkor számon kérik rajta, hogy ugyan elég fontos-e neki a kapcsolat. A kapcsolat egyébként lehet nagyon fontos, de minden nap százszor elmondhatom valakinek, hogy ő szeretetreméltó és én elfogadom őt 100%-osan, ha ő nem tudja szeretni és elfogadni önmagát, akkor ez nem sokat ér. Az önbizalom nem ettől erősödik. A fő probléma pedig ott keletkezik, hogy az ebből adódó viták elkezdik rombolni a kapcsolatot, a betegben pedig fokozzák a bűntudat érzését.

Akik betegségszintű evészavarral küzdenek sokszor éreznek szégyent a tüneteik (önhánytatás, hashajtózás, zabálás) miatt, ami hozzájárul ahhoz, hogy idővel elszigetelődnek: kevesebbet vagy alig járnak társaságba, kerülik a közös étkezéseket, egyre nehezebben viselik mások érintését. Az csak fokozza a kisebbrendűségi érzésüket, ha folyamatosan azt hallják, hogy „nincs elég akaraterejük”, vagyis „gyenge” emberek. Sajnos, ha az akaraterő oldaláról közelítjük meg a kérdést, az nem elég a gyógyuláshoz és a fogyáshoz sem. A már említett hiányzó készségek fejlesztésére is szükség van a gyógyuláshoz és a tartós, sikeres életmódváltáshoz. A csökkentértékűség miatt is nehezebb az evési és súlyproblémákkal küzdőknek párkapcsolatot kialakítaniuk. A túlevés és az azzal kapcsolatos titkos kompenzációk egy zárt világot teremtenek, amelybe nem engedik, hogy mások bele lássanak. Sokszor a kapcsolati feszültségek elől is ide menekülnek: túlevés-bűntudat-kompenzáció-bűntudat-túlevés-bűntudat-kompenzáció….sokszor végeláthatatlannak és a partner részéről áthatolhatatlannak tűnik.

 

Az evészavarok és párkapcsolati problémák összefüggéseiről, valamint arról, hogyan segíthet a partner az evészavarral és/vagy túlsúllyal küzdő párjának részletesen olvashattok az Az éhes lélek gyógyítása – Túlsúly, evészavarok és kapcsolati problémák című könyvben, amely kapható a könyvesboltokban.

2016-01-31

A párkapcsolat, ami majd meggyógyít vagy segít lefogyni…sajnos, nem létezik!

Az evési-és testsúlyproblémák, valamint a párkapcsolati nehézségek több ponton is képesek kapcsolódni egymáshoz. Olyannyira, hogy sokan, akik már évek-évtizedek óta folyamatosan fogyókúráznak vagy betegség szintű evészavarokkal […]
2015-12-17

MINDÖRÖKKÉ ANYA, avagy az anyaháj eredete

Nő és férfi találkoznak, majd idővel összekötik életüket és férj-feleség lesznek (papírral vagy anélkül), s elérkezik az anyává, apává válás ideje. Mint a mesében. Ott hogyan […]
2015-12-16

Az a bizonyos 9 hónap alatt is ehetsz máshogy!

Végre valóban eltűnőben van az a nézet, miszerint „egy kismamának kettő helyett kell ennie”. Ma már sokan inkább azt hangoztatják, hogy a baba úgyis elveszi az […]
2015-12-14

Egyedül gyógyulni – önsegítés az evészavarokban

Az evési problémákban nagy az igény az önsegítő kézikönyvekre. Ugyanakkor nem egyszerű sem megírni, sem használni egy ilyen könyvet. Tapasztalatom szerint az evési vagy súlyproblémákkal küzdők […]

Ez a weboldal sütiket használ. A hatályos jogszabályok értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

A hatályos jogszabályok értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Engedélyezem" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárás