1. Az agyamra sűrű köd ereszkedik, s zabálok.
2. Nem bírok ellenállni a kísértésnek, és győz a zabálhatnék.
3. Lemegyek a sarki közértbe, s mint egy függő, mindenféle édességet összevásárolok. Már a hazafelé tartó úton enni kezdek. Csak falok, alig érzem az ízeket.
4. Keményen ellenállok a finom falatoknak a vendégségben, majd hazaérek és megeszem a kakaóport tejföllel.
5. Leküzdök néhány falásrohamot, büszke vagyok magamra, majd hétvégén a szüleimnél ismét zabálok.
6. Rájövök, hogy a cukrászsütik legtöbbjének ugyanolyan íze van, csak épp másként néznek ki. De hát olyan gusztusosak, így eszem belőlük. Nem állok meg az első után, hiszen már úgyis mindegy.
7. Rendszeresen sportolok, hogy a zabálások hatását ellensúlyozzam. Nem fogyok.
8. Ha nem zabálnék lefogynék, így tovább harcolok összeszorított foggal a falások ellen. Pár csatát megnyerek, de a háborút nem.
9. Rendszeresen emlékeztetem magam arra, hogy egy akaratgyenge, szerencsétlen, utálatos amorf lény vagyok, aki így nem is érdemli meg, hogy szeressék. Zabálok.
10. Nincs semmi a hűtőmben, nehogy megint zabáljak. Ami volt, azt gyorsan felzabáltam, ne kísértsen tovább. Holnaptól úgyis diétázom.
11. Megkérem a szüleimet, hogy ne készítsenek vagy vegyenek bűnös ételeket, amikor hozzájuk megyek és ne is csomagoljanak belőlük. Anyám szomorú, hiszen csak nekem sütött-főzött, hogy örömet okozzon.
12. Ennem kell.
13. Úgy döntök, hogy zabálok. Hogy megeszem még egyet, s még egyet, s a következőt is, az utolsót pláne, hiszen azt már minek meghagyni.
14. Nem akarok a zabálás mellett dönteni.
15. Én döntök. Így inkább elmosogatok.
16. Újra zabálok. Nem is olyan finom.
17. Ezt most minek ettem meg????
18. Kidobom a felét.
19. Egy harapás után kidobom.
20. Lemegyek a boltba édességért, végül üres marad a kosaram, és gyorsan távozom.
21. Megehetem…. de minek?
22. Megehetem. Amikor csak akarom. Ezért inkább majd máskor eszem meg. De megígérem magamnak, hogy majd megeszem.
23. Elfelejtem, hogy ott van, hogy maradt még belőle.
24. Megehetném, de nincs szükségem rá.

Te döntesz! Lehet máshogy.

Megjegyzés: Az evészavar-szakirodalomban a „zabálás” kifejezést használjuk a túlevés szinonimájaként, tehát a posztban nem degradáló minősítésként értelmezendő.